Sforaitul si apneea te pot ucide

Iti petreci o treime din viata dormind. Asta pentru ca somnul este esential organismului ca sa functioneze la capacitate maxima fizica si psihica. Totusi, este bine sa stii ca atunci cand dormi iti scade ritmul respiratiei si al inimii, iar presiunea sanguina si temperatura corpului se modifica. Iar daca te numeri printre pacientii cu sindrom de apnee inseamna ca ai intreruperi temporare de respiratie in timpul somnului care pot duce chiar la deces. Practic, ti se opreste respiratia in mod repetat pentru intervale cuprinse intre zece secunde si un minut sau chiar mai mult. Motivul? Musculatura gatului si a limbii se relaxeaza in timp ce dormi si iti blocheaza partial caile respiratorii. Din fericire, poti sa-ti verifici calitatea somnului si eventuala severitate a bolii chiar la centrele de specialitate din orasul tau. Exista 49 de laboratoare de somnologie atat in centrele universitare consacrate precum Bucuresti, Iasi, Cluj-Napoca, Timisoara si Constanta, cat si in alte orase importante. Primul a fost infiintat in anul 1996 in Capitala, la Institutul National de Pneumologie „Marius Nasta”. Esti in permanenta obosit Sforaitul, ameteala, durerile puternice de cap, tulburarile de memorie si de concentrare, urinarea frecventa in timpul noptii trebuie sa te avertizeze ca suferi deja de apnee. De asemenea, ai o predispozitie spre imbolnavire daca nu-ti tratezi in mod corect hipertensiunea arteriala sau suferi de diabet zaharat dependent de insulina, astm bronsic, emfizem pulmonar, bronsita cronica, tulburari de ritm cardiac, ai avut un infarct sau un accident vascular cerebral. In special dupa varsta de 30 de ani, surplusul de greutate, polipii nazali si amigdalele marite iti afecteaza grav caile respiratorii. „Aproximativ 60% din pacientii cu apnee sufera si de obezitate. Restul sunt cardiaci, persoane cu afectiuni neurologice sau cu tulburari hormonale”, ne-a explicat prof. dr. Florin Mihaltan, presedintele Societatii Romane de Pneumologie. Probleme si in viata intima Foarte multe casnicii au probleme din cauza apneei de care sufera unul dintre parteneri. Mai mult de jumatate dintre pacienti au probleme in cuplu din cauza zgomotului pe care il fac cand sforaie. Atentie! poti sa Adormi la volan Daca ai apnee poti atipi in circumstante ciudate. De exemplu, in timpul unei conversatii, cand mananci, iti desfasori activitatile cotidiene la serviciu sau, mai grav, cand te afli la volan. „Circa 40% din accidentele rutiere inregistrate in fiecare an, in intreaga tara, se petrec din cauza ca soferii adorm in timp ce conduc. Ei nici nu stiu ca sufera de sindromul de apnee in somn. Aproximativ 30% din soferii profesionisti fac accidente din aceasta cauza”, a adaugat prof. dr. Florin Mihaltan. Creierul nu se mai oxigeneaza Conform specialistilor, pacientii care sufera de apnee au cel putin zece intreruperi ale respiratiei, intr-un interval de o ora, fiecare cu durata minima de zece secunde, iar cantitatea de oxigen care ajunge la creier este insuficienta. Astfel, scaderea concentratiei de oxigen declanseaza o trezire partiala care este insotita de sforait puternic si o inspiratie brusca. „Aceste manifestari pot fi observate de partenerul tau de viata care, nestiind despre ce este vorba, poate crede ca ai murit”, ne-a mai spus prof. dr. Mihaltan. Si totusi poti duce o viata normala Diagnosticul se stabileste dupa o evaluare pe baza unor teste. Vei face radiografii, vei fi supus unor probe de suflat, de verificare a oxigenarii sangelui, testului EKG si cu ajutorul spirogramei ti se va evalua capacitatea pulmonara. Dupa aceste investigatii, medicul iti face o programare pentru o analiza a somnului. Asadar, vei sta in clinica peste noapte, cuplat la niste senzori care iti inregistreaza bataile inimii, oxigenarea si activitatea la nivelul creierului. Aceasta va fi prima noapte de diagnostic, tratamentul fiind recomandat in functie de severitatea bolii. Cel mai bun remediu, mai ales in cazul unei afectiuni severe, il constituie aparatul CPAP, care introduce oxigen in caile nazale cu ajutorul unei masti conectate, care mentine deschisa calea de intrare a aerului. factori care favorizeaza oprirea respiratiei in somn: ? Dormi pe spate; ? Ai circumferinta cefei de peste 43 cm daca esti barbat si de peste 40 cm daca esti femeie; ? Te confrunti cu anumite anomalii ale oaselor craniului la nivelul cavitatii bucale, nazale sau al faringelui; ? Consumi alcool sau medicamente cu efecte hipnotice sau sedative inainte de culcare; ? Ai un dezechilibru hormonal, cum ar fi hipotiroidismul; ? Fumezi. Trebuie sa stii ca nicotina este un relaxant al musculaturii si produce colapsul cailor respiratorii; ? Nu ai un program stabil de somn, ci obisnuiesti sa te culci la ore si in locuri diferite. Bolnavii, dependenti de aparat „Cei cu forme severe de boala vor folosi toata viata, in fiecare noapte, aparatul CPAP . Presiunea constanta a aerului va fi reglata la o valoare fixa in laboratorul de somnologie. Chiar dupa prima noapte de tratament pacientul poate duce o viata normala, va dormi cam 7-8 ore in cursul noptii, va fi odihnit si isi va recupera capacitatea de concentrare fara sa doarma ziua. Pacientii supraponderali sau obezi trebuie insa sa si slabeasca.